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O relaxamento é a maior arma contra a ansiedade e diversos problemas causados pelo estresse crônico. Aprenda 5 maneiras eficazes que te a...

Relaxar é a melhor forma de reduzir o estresse e impedir que ele se torne crônico, além de ajudar a prevenir doenças, aumentar o bem-esta...

Nos dias de hoje, as pessoas acham difícil lembrar quando foi a última vez que se sentiram sem estresse em seu cotidiano. Graças ao nosso...

Se você curte fazer sauna após malhar ou jogar uma bola com os amigos no clube, por exemplo, saiba que isso pode trazer benefícios para a...

​​​​É tão comum viver com agendas e mentes lotadas que soa estranho afirmar que em seu estado natural, o ser humano é relaxado. De acordo...

Além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, a massagem apresenta uma série de benefícios para a saúde. A massagem é uma troc...