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  • Balneário Maria José

Benefícios da Massagem para a Saúde

Atualizado: 7 de Ago de 2018

Além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, a massagem apresenta uma série de benefícios para a saúde.


A massagem é uma troca de energias em que através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético causando a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.


Seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, mas quando a pessoa cria o hábito de receber uma massagem pelo menos 1 vez por semana, é possível evidenciar todos os benefícios que este tipo de tratamento traz para a saúde.


Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:

  1. Controle do estresse;

  2. Diminuição da ansiedade;

  3. Alívio da tensão e dores musculares;

  4. Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;

  5. Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;

  6. Alívio das dores de cabeça;

  7. Diminuição do cansaço;

  8. Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;

  9. Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;

  10. Diminuição das insônias.

O conhecimento da técnica pelo profissional que irá aplicar a massagem é essencial para a obtenção dos resultados, equilibrando a energia e vitalidade do corpo, e por isso deve-se procurar realizar a massagem num local apropriado com um bom terapeuta.


Fonte: https://www.tuasaude.com/beneficios-da-massagem

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